bacak Sırları
Shin atellerinin en hayırlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç posta 20’şer zaman buz torbası katmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bacak tendonlarında iltihaplanma meydana